Los padres y madres de primera crean rutinas de autocuidado porque saben que de esta manera podrán guiar y acompañar a sus hijos/as desde el amor y respeto.

– Aprende estrategias que te ayudarán a crear rutinas de autocuidado para poder guiar y acompañar a tus hijos desde el respeto y amor.

– Expresa tus límites sin sentir culpa.

– Crea un plan de autocuidado ajustado a tus necesidades.